朝はプロテイン一杯 夕方からジムにて1時間半上半身を中心にトレーニング。 プロテインを飲んでからのすき家でごはん。 ダイエットと言って意気込んだのに頼んだのは チーズカレー1.5盛り 牛皿並み シーザーサラダ と完全なるデブ飯(>_<) デブは甘えを捨てき…

まずは測って記録することが大事だと思った。 身長175センチ、101.1キロ。 毎日測ることで意識づけをしていく。