2018-07-29 デブは甘え 朝はプロテイン一杯 夕方からジムにて1時間半上半身を中心にトレーニング。 プロテインを飲んでからのすき家でごはん。 ダイエットと言って意気込んだのに頼んだのは チーズカレー1.5盛り 牛皿並み シーザーサラダ と完全なるデブ飯(>_<) デブは甘えを捨てきれないと反省した一日!