▲0.5キロでついに３桁の壁を破壊した！ 頼んだクスリがまだ来ない。クスリに手を出して一気に体重を減らしてやる！

今日は炭水化物を抜いてみた。 ご飯は食べずに代わりにサラダと豆腐、そしてメインは辛いチキン。 トレーニングは腹筋と背筋を1時間ほど。 最近は全裸で寝ていたが身体が開放的ではデブになれと言っているようなもの。 加圧シャツとスパッツを発注していたの…

1日で1キロ痩せていた！ 今日も朝からプロテイン飲んでドレーニングに励みます。 やっぱり記録をとって数字を見るとヤル気が出て来ますね。

朝はプロテイン一杯 夕方からジムにて1時間半上半身を中心にトレーニング。 プロテインを飲んでからのすき家でごはん。 ダイエットと言って意気込んだのに頼んだのは チーズカレー1.5盛り 牛皿並み シーザーサラダ と完全なるデブ飯(>_<) デブは甘えを捨てき…

まずは測って記録することが大事だと思った。 身長175センチ、101.1キロ。 毎日測ることで意識づけをしていく。

暴飲暴食を続けて10年前に５５キロだった体重も気づけば102.６キロ！！ そろそろマジメにダイエットしないと死ぬので本気でダイエットしたいと思います。 今日は台風だから明日からがんばる。